Outils pratiques pour la gestion de l’anxiété de performance

C’est suite à notre facebook live sur l’anxiété de performance que nos conférencières nous ont partagé leurs outils coup de cœur!

À la demande générale vous les trouverez ici!

Suggestions de livres pratiques

Suggestions d'outils

N’oubliez pas, misez sur l’effort plutôt que le résultat, lâchez prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler et surtout ayez du plaisir! Le super pouvoir magique contre bien des maux!

Vanessa orthopédagogue et Michaëla, psychoéducatrice.

*Aucune représentation n’est faite pour ces produits, ce sont des recommandations coup de cœur de notre équipe!

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