C’est suite à notre facebook live sur l’anxiété de performance que nos conférencières nous ont partagé leurs outils coup de cœur!
À la demande générale vous les trouverez ici!
Suggestions de livres pratiques
- Calme et attentif comme une grenouille (5-12 ans)
- Incroyable moi maîtrise son anxiété de performance (6-12 ans)
- Mon grand livre du calme, avec P’tit Loup (3 ans et plus)
- Anxiété – La boite à outils (Parents, intervenants et enfants)
- Élizabeth a peur de l’échec (6-12 ans)
Suggestions d'outils
- Lézard lourd (Kit planet ou Manimo)
- Tangle ou objets à manipuler (Kit planet ou Fdmt)
- Méditations en ligne: Calme et attentif comme une grenouille
N’oubliez pas, misez sur l’effort plutôt que le résultat, lâchez prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler et surtout ayez du plaisir! Le super pouvoir magique contre bien des maux!
Vanessa orthopédagogue et Michaëla, psychoéducatrice.
